本月初，我们因为新冠肺炎的突袭，同学们又度过一次疫情长假。虽然我们已经复学，但复学后的一些学生产生的心理问题，需要引起大家的注意。

一、不要担心自己脾气变差

在疫情期间，同学们因为长时间在家、娱乐较少、与朋友相聚较少等原因，负面情绪增加，会有很多人觉得自己脾气越来越差。其实大家不用担心，当学习、生活、人际交往逐渐恢复正常，我们的积极情绪增多，消极情绪不断减少，我们的脾气会变得更好。同时，有意识地调控自己的消极情绪，多做愉悦身心的事情，也会让我们脾气变得更好。

二、不要怀疑自己的自律能力

疫情期间，很多同学不能自制手机、电脑游戏等的诱惑，就开始认为自己正在走向堕落。其实不然，在特定的情况下抵制不住诱惑是很正常的。复学后，学校的氛围、班级的荣誉感，老师的期望、同学的榜样，都会提升你们的自律能力。同时，减少诱惑，不偷带手机、小说等物品到学校来，安心学习。

三、努力补上疫情假期落下的课程

疫情期间是网络教学方式，没有课堂的学习氛围和监督管束，大家不容易认真学习。复学后，同学们可以放松心态，跟着老师来学习，遇到不懂的，及时向老师和同学请教，只要努力，学习就一定能赶上。

四、敞开心扉，提升人际交往能力

疫情期间因为不能与老师、同学、朋友见面，缺乏交流，感觉彼此的关系变淡，有些人或者可能会怀疑自己的人际交往能力，逐渐地不想与人交流，渐渐封闭自己。遇到这种情况，同学们主动与老师、同学、朋友打招呼，分享自己的经历和感受，密切彼此的链接，积极参加共同活动，与同学、朋友互相关怀、互相支持。如此，与他人的关系会更加密切，内心会更加敞开。

最后，希望全体同学在日常的学习生活中，不要恐慌担心，学会调控情绪，提升效能感应对突发问题，建立良好的人际关系，心中怀有对希望的憧憬，勇敢走下去。