2022-2023学年第二学期大课间、课外活动安排表- 教研组- 常州市武进区横山桥初级中学

2022-2023学年第二学期大课间、课外活动安排表

课外活动安排表

2023.2

周次班级		第一周	第二周	第三周	第四周	活动场地
初一年级	1班	篮球	引体向上	实心球	立定跳远	1、篮球在篮球场 2、引体向上在单杠区 3、接力跑、实心球在主干道 4、立定跳远在行政楼前注：活动内容四周一轮换
	2班	篮球	接力跑	实心球	立定跳远
	3班	引体向上	篮球	立定跳远	实心球
	4班	接力跑	篮球	立定跳远	实心球
	5班	实心球	立定跳远	篮球	引体向上
	6班	实心球	立定跳远	篮球	接力跑
	7班	立定跳远	实心球	引体向上	篮球
	8班	立定跳远	实心球	接力跑	篮球
初二年级	1班	篮球	引体向上	实心球	立定跳远
	2班	篮球	接力跑	实心球	立定跳远
	3班	引体向上	篮球	立定跳远	实心球
	4班	接力跑	篮球	立定跳远	实心球
	5班	实心球	立定跳远	篮球	引体向上
	6班	实心球	立定跳远	篮球	接力跑
	7班	立定跳远	实心球	引体向上	篮球
	8班	立定跳远	实心球	接力跑	篮球
初三年级	1班	篮球	引体向上	实心球	立定跳远
	2班	篮球	接力跑	实心球	立定跳远
	3班	引体向上	篮球	立定跳远	实心球
	4班	接力跑	篮球	立定跳远	实心球
	5班	实心球	立定跳远	篮球	引体向上
	6班	实心球	立定跳远	篮球	接力跑
	7班	立定跳远	实心球	引体向上	篮球
	8班	立定跳远	实心球	接力跑	篮球

大课间活动安排表							2023.2
周次班级		第一周	第二周	第三周	第四周	第五周	活动场地
初一年级	（1）班	跳短绳	呼啦圈	袋鼠跳	跳长绳	弹力带	行政楼前
	（2）班	弹力带	蛙跳	单足跳	跳短绳	呼啦圈	行政楼前
	（3）班	呼啦圈	跳短绳	跳长绳	单足跳	袋鼠跳	主干道
	（4）班	跳长绳	跳长绳	呼啦圈	蛙跳	单足跳	主干道
	（5）班	脚环球	蛙跳	跳短绳	袋鼠跳	跳长绳	主干道
	（6）班	仰卧起坐	袋鼠跳	单足跳	弹力带	跳短绳	主干道
	（7）班	弹力带	弹力带	袋鼠跳	仰卧起坐	呼啦圈	主干道
	（8）班	垫上运动	单足跳	蛙跳	跳短绳	仰卧起坐	主干道
初二年级	（1）班	跳短绳	上肢力量	跳长绳	下肢力量	腰腹力量	3号楼前

	（2）班	跳短绳	下肢力量	跳长绳	腰腹力量	跳跃练习	3号楼前

	（3）班	跳短绳	腰腹力量	跳长绳	跳跃练习	下肢力量	3号楼前

	（4）班	跳短绳	跳跃练习	跳长绳	上肢力量	腰腹力量	3号楼前

	（5）班	跳跃练习	跳短绳	下肢力量	跳长绳	腰腹力量	3号楼前

	（6）班	上肢力量	跳短绳	腰腹力量	跳长绳	跳跃练习	3号楼前

	（7）班	下肢力量	跳短绳	跳跃练习	跳长绳	上肢力量	3号楼前

	（8）班	腰腹力量	跳短绳	上肢力量	跳长绳	下肢力量	3号楼前

初三年级	（1）班	篮球运球	单杠、双杠	篮球运球	立定跳远	实心球	篮球场

	（2）班	篮球运球	立定跳远	篮球运球	实心球	单杠、双杠	篮球场

	（3）班	篮球运球	实心球	篮球运球	单杠、双杠	立定跳远	篮球场

	（4）班	篮球运球	立定跳远	篮球运球	实心球	篮球运球	篮球场

	（5）班	单杠、双杠	篮球运球	立定跳远	篮球运球	实心球	篮球场

	（6）班	立定跳远	篮球运球	实心球	篮球运球	跳短绳	篮球场

	（7）班	实心球	篮球运球	跳短绳	篮球运球	单杠、双杠	篮球场

	（8）班	跳短绳	篮球运球	单杠、双杠	篮球运球	立定跳远	篮球场


注：各年级的活动内容五周一循环

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