《拒绝 emo，打破逆境魔咒》

亲爱的各位老师、同学们，大家上午好：

今天我想跟大家分享的话题是《拒绝 emo，打破逆境魔咒》。最近，期中考试结束后，有位成绩不理想的同学对我说：“顾老师，绷不住了，破大防了，我 emo 了”不知从何时起，emo 的身影总是出现在我们的日常聊天、朋友圈、微博及 QQ 状态中，emo 就像一朵乌云，笼罩在心情天空的上方，动不动下点小雨，偶尔还会电闪雷鸣。

我们普罗大众中的很多人也一直奋斗在反“EMO”的“战线”上，诗豪刘禹锡就是其中的代表人物。他 22 岁连登三科，25 岁就成为大唐公务员，30 岁拜官监察御史，但是随后 23 年的贬谪之路，却带给他无尽的痛苦。但是不屈服于苦难经历的他，总能在艰难处开出命运之花。

公元 805 年刘禹锡被贬朗洲，他写“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”之后连迁播州、连州、夔州，他并未意志消沉，反而沉浸在“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”的美景之中。经历了 23 年的辗转，终于回到了洛阳，他的乐观也没有遭到丝毫摧残和消耗，尽管“巴山楚水凄凉地，二十三载弃置身”，但他依然相信“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。”即使生命接近了尾声，他依旧豪情不减当年，对好友白居易发出“莫道桑榆晚，为霞尚满天”的感叹。如果说古代情绪管理专家苏东坡是低调的释然和放下，那么唐朝反“EMO”大师刘禹锡便是高调的刚毅和洒脱。纵观刘禹锡 70 载人生路，我们从中能够得到怎样精神上的启迪和心理上的治愈呢？

1.正视苦难：挫折和坎坷是人生的常态

当我们面对人生低谷的时候，不免会抱怨，会自我怀疑“为什么我这么倒霉？” “如果当初我那么做，现在我会不会就……”。刘禹锡也是如此，如果当初没有参加革新，那么也许依旧可以在仕途之上平步青云。但是他没有，他把所有的跌宕起伏尽收囊中，他对外界强加给他的打击和放弃视若无物。他在低谷时选择了接受和豁达，他的目光总是看向未来，他对待过去总是选择放过与和解。所以即使经历了 23 年的贬谪，他依旧会说“种桃道士归何处，前度刘郎今又来。”有时候，理性地面对现实，积极的接纳结果也是一种成长。

2.满怀信心：无论向哪个方向走，都是向前走

如果用我们常人的角度去看，刘禹锡的一生是充满悲情色彩的。他的贬谪之路也是前路未卜，茫然无序，可他从未停下过生活的脚步。他没有为自己规定过方向，设置过时限，没有强迫自己一定要在哪一个时刻达到某一项成就。他在东边就欣赏东边的日出，他在西边就浸润在西边的细雨，无论哪个方向都是前方，无论怎样的景色都是唯美的画卷。在枯草和荒芜间且行且歌，坚定信心，永远向前看。

细数起来，中国历代的反 emo 达人不胜枚举，苏轼当年接连被贬，苏轼却完全不 emo，直接开启美食博主副业，发现生活中的美好；“历史之父”司马迁寄情事业，挖掘自身价值；多少怀才不遇的文人走进自然，排遣忧郁；再不济时，就给好友写信吐槽，抒发心中郁结。健康的生活方式、良好的人际关系、丰富的文体活动是他们抵抗 emo 的关键。

不禁想起杨绛先生说过的一句话：“你的问题主要在于读书不多而想得太多”。当时，她用这句话来提醒一个来信抱怨生活的读者。确实，多读书可以为我们带来丰富的思想资源，当你徘徊、迷茫、失败时，不妨翻开史书看看书中人物一段段曲折的命运，一个个挺直身躯用血泪写就的历史，在为他们的创伤叹惋的同时得到宽慰和释然。我们可从他们身陷泥淖却仍然昂扬向上的生活姿态中获得勇气，从他人难以想象的苦难中悟出生命的意义，站在巨人的肩膀上，寻找一条实现自我价值的人生道路。进而，我们可以摆脱情绪陷阱，真正和 emo 说再见。

生活不可避免遇到挫折及压力，它们犹如汹涌的大浪，你无法阻止海浪，却可以学习如何冲浪。祝愿每一个同学和老师都可以乘着压力的海浪，找到冲浪的方法，迎接生活的挑战和美好！