筑牢健康防线 护航青春成长

陈宇

尊敬老师、亲爱的同学们：  

大家早上好！  

春意盎然的三月，万物焕发着生机，但温暖湿润的气候也为细菌和病毒的滋生提供了温床。春季是流感、水痘、诺如病毒感染等传染病的高发期，尤其校园作为人员密集场所，防控工作尤为重要。今天，我将以更详实的科普知识，带大家深入了解这些常见传染病的特征及科学防控方法，共同筑牢健康防线。  

一、春季常见传染病的详细解析

1. 流行性感冒（流感）

病原与传播：流感由甲、乙、丙型流感病毒引起，主要通过飞沫传播（如咳嗽、打喷嚏），也可通过接触被病毒污染的物品间接感染。病毒在空气中可存活约30分钟，传染性极强。  

症状特点：起病急骤，表现为高热（39℃~40℃）、畏寒、头痛、肌肉酸痛、乏力等全身中毒症状，常伴随干咳、咽痛。部分患者可能出现恶心、呕吐等消化道症状。   

2. 水痘

病原与传播：由水痘-带状疱疹病毒引发，通过呼吸道飞沫或直接接触疱疹液传播，潜伏期约14-16天，传染性极强。  

症状特点：  

- 前驱期：低热、头痛、食欲不振；  

- 出疹期：躯干、头部出现红色斑疹，迅速发展为透明水疱，伴剧烈瘙痒，随后结痂脱落。  

3. 诺如病毒感染

病原与传播：诺如病毒是急性胃肠炎的主要病原体，通过污染的食物、水或接触患者呕吐物、粪便传播，极少量病毒即可引发感染。  

症状特点：呕吐、腹泻、腹痛、发热，潜伏期为2-3天，此间通常没有不适的症状，发病后病程通常持续2-3天，容易集体暴发。  

防控关键：加强手卫生、严格消毒被污染物品、避免生食。  

5. 肺结核

病原与传播：结核分枝杆菌经空气飞沫传播，传染源为痰中带菌的患者，潜伏期长，易在密闭环境中扩散。  

症状特点：慢性咳嗽（≥2周）、午后低热、盗汗、体重减轻，严重时出现咯血。早期症状隐蔽，易被忽视。  

二、科学防控：切断传染病传播链

传染病的流行依赖三个环节——传染源、传播途径、易感人群。防控需从以下三方面入手：  

1. 控制传染源

- 早发现、早隔离：出现发热、咳嗽、皮疹等症状时，立即报告老师并就医，避免带病上课。  

- 学校管理：落实晨午检制度，追踪缺勤学生病因，当天如有因病缺课的学生，把因病缺课记录表交至总务处。  

2. 切断传播途径

- 呼吸道防护：  

- 戴口罩：有疑似症状应主动佩戴口罩，减少飞沫传播风险。  

- 勤通风：教室每日课件应该开窗通风，降低空气中病毒浓度。  

3. 保护易感人群

- 增强免疫力：  

- 营养均衡：多摄入蛋白质（鱼、蛋、奶）、维生素C（柑橘、绿叶蔬菜），避免辛辣油腻。  

- 规律作息：初中生每日需保证8-9小时睡眠，避免熬夜。  

- 适度运动：每天进行体育运动，促进血液循环，增强心肺功能。  

- 接种疫苗：流感、水痘等均有疫苗可预防，符合条件者建议及时接种。  

同学们，健康是青春的基石，更是追逐梦想的前提。让我们从今天起，认真洗手、规律作息、科学防护，用行动守护自己与他人的健康！愿每一位同学都能以强健的体魄，迎接春天的挑战，绽放青春的光彩！