【明博·润心】驭时为帆，向光而行

——横山桥初中开展心理团辅活动

时光在岁月中静静流淌，它悄无声息地改变着万物，也给予我们把握当下、塑造未来的力量。为助力同学们提升时间管理能力，树立高效规划意识，成为时间管理的主人，5月13日下午，横山桥初级中学专职心理老师黄丽婷在学校团辅活动室开展了主题为“驭时为帆，向光而行”的心理团辅活动。

活动伊始，同学们进行“争分夺秒”的热身游戏，活跃了团体的氛围，为后续的时间探索之旅奠定基础。

随后，黄老师给每位同学发放“百年人生”时间卡纸，让同学们直观感受生命中真正可用于成长与奋斗的时间。完成操作后，大家在组内热烈讨论，分享内心触动，以及面对有限时间的未来规划，从而深刻领悟时间的珍贵。

接着，黄老师引导同学们在五分钟内写下十件最近一周想完成的事，按照自己的方式进行排序，并在组内分享安排原因。借此契机，黄老师深入介绍“时间四象限”的使用方法，帮助同学们科学区分事件的重要性与紧迫性，合理分配时间精力，让每一份努力都用在关键之处。

活动最后，同学们在学案纸圆盘上细致记录假期24小时作息，并将每件事对应到具体时段。记录完成后，小组展开深度讨论，通过剖析各项活动在时间记录表中的占比，引导同学们清晰看见时间的流向，从而更有针对性地调整日常安排，把时间用在“刀刃”上。

人生不可复制，青春不可逆转。通过本次活动，同学们不仅收获了时间管理技巧，还将重塑对时间的认知与态度。相信在未来的学习生活中，同学们定能告别拖延与低效，精准规划时间，以更从容、更高效的姿态，向着理想的远方稳步迈进！

（横山桥初中供稿  撰稿：黄丽婷  摄影：黄敏艳  制作：黄敏艳  一审：顾海燕  二审：丁晓燕  三审：房静霞）